Kordades harjumuspäraseid toiminguid päevast päeva, ei märka me ise, kuidas satume igapäevarutiini. See seisund on sageli depressiooni ja stressi põhjus.
Oma eksistentsi rutiini mõistmise päästikuks on sageli töö, mis ei paku naudingut. Hommikune halb tuju, selgete väljavaadete puudumine, kuid samas täielik pühendumine asjale - kõik need on rutiini hädavajalikud märgid.
Sellest saate üle, kui vahetate oma töö mõnusaks tegevuseks. Kui töökoha vahetamiseks pole võimalust, tehke selles mõned muudatused. Värskendage oma garderoobi ja üldpilti. Märkate, et ümbritsevate inimeste suhtumine muutub teistsuguseks. Tavapärane rutiin muutub kohe veidi.
Muutke inimestega suhtlemise tüüpi. Ole oma avaldustes toredam või intrigeerivam. Hakka selliseks inimeseks, kellega töökaaslased sind ei näe.
Kui olete mees, siis palun sagedamini ümbritsevaid naisi maiustuste ja lilledega. Isegi väike tükk kommi võib mõnikord kogu päeva jooksul tuua palju õnne ja positiivset meeleolu.
Olulist rolli mängib ka keskkonna välimus, kus te iga päev veedate. Kui olete kontoritöötaja, siis riputage seintele oma lähedaste pildid. Kui töötate avatud stuudios, kaunistage see väikeste, kuid eredate elementidega.
On vaja meeles pidada, et pole vaja astuda järske samme. Kõik ei saa sellesse sündmuste käiku positiivselt suhtuda. Jätkake järk-järgult, tuues oma kontoriellu väikseid rõõmuhetki.
