Praeguses etapis on sportlik eluviis väga populaarne. Moes on tihedad, peenikesed figuurid. Inimesed külastavad jõusaalid üha enam soovitud ilme saavutamiseks. Ja professionaalsed sobivuse juhendajad pakuvad neile tõsist abi.
Sõna "fitness" tuli meile inglise keelest. See viitab füüsilise arengu suunale. See ilmus 20. sajandil. Praeguses etapis on võimalik jälgida võimekuse suuna kiiret arengut.
Kui aga lähemalt ajalugu uurida, selgub, et nad mõtlesid selle ilmumise peale iidsetel aastatel. Aristokraadid palkasid oma lastele sageli juhendajaid, kes õpetasid laskmist, mõõgavõtet ja arendasid füüsilisi omadusi. 19. sajandil hakkasid tüdrukud sporti tegema.
Praegusel etapil areneb vorm just tänu tüdrukutele. Nende jaoks leiutatakse erinevad suunad ja distsipliinid, harjutused.
Eriala tunnused
Kui te lähete jõusaali mitte ainult figuuri ja tooni säilitamiseks, siis on kõige parem otsida abi professionaalsetelt juhendajatelt. Vastasel juhul on soovitud tulemuse saavutamine palju keerulisem. Lisaks suureneb oluliselt vigastuste oht.
Spordisaali juhendajad saavad läbi viia nii individuaal- kui ka rühmatunde. Treenerid saavad spetsialiseeruda kindlatele aladele: aeroobika, kulturism, kõrge intensiivsusega treeningud jne.
Fitnessiõpetaja on kohustuslik juba esimestel seanssidel. Kogenud spetsialist aitab teil seada tehnikat ja leida algajale sobivad harjutused. Kuid professionaalsed sportlased tõenäoliselt keelduvad treeneri abist. Tänu kogenud mentorile saate füüsilist tegevust õigesti jaotada, suurendada vastupidavuse või tugevuse näitajaid. Samuti aitab juhendaja valida õige dieedi.
Aja jooksul on igal spetsialistil püsikliente, kes on valmis tema eest klubi vahetama.
Kus töötada?
Igal aastal on üha rohkem spordisaale ja spordikomplekse. Juhendajad saavad tööd leida nii spordikeskusest kui ka väikesest spordisaalist. Palju sõltub konkreetse treeneri professionaalsuse tasemest ja kogemustest. On spetsialiste, kes viivad koolitusi läbi kodus või veebis.
Treeneri kohustused
- Uute klientide otsimine. Juhendaja peab hindama algaja füüsilist vormi ja tervist.
- Kliendile konkreetsete eesmärkide seadmine.
- Palatit tuleb motiveerida.
- Personaaltreener peaks koostama individuaalsed programmid, parandama ja täiendama neid sõltuvalt koolitusprotsessi tõhususest.
- Harjutustehnika sõnastamine.
- Töö valves treenerina.
- Pidev õppimine ja enesearendamine. Igal aastal ilmub üha rohkem spordiala. Seetõttu peab treener pidevalt õppima, uusi alasid uurima, oma oskusi täiendama.
Kellele see amet on mõeldud?
Professionaalseks jõusaali juhendajaks saamiseks peate armastama sporti. Lisaks ei saa erialal hakkama saada ilma inimestega suhtlemise oskusteta. Kliendid on erinevad, seega peab treener olema valmis suhtlemisel kohtuma raskete hoolealustega.
Spordisaali juhendajal peavad olema sellised omadused nagu visadus, kannatlikkus ja stressitaluvus. Peate olema heas füüsilises vormis ja sportlik.
Palk sõltub koolitaja professionaalsusest ja klientide arvust. Keskmiselt teenivad juhendajad umbes 50 tr.
Koolitajaks saamiseks vajate teadmisi füsioloogia, biomehaanika, anatoomia valdkonnas. Praeguses etapis on tohutult palju kursusi, mida saab läbida jõusaali juhendaja positsiooni saamiseks. Instituudi saate lõpetada, olles saanud kehalise kasvatuse. Endistest sportlastest saavad treenerid.
