Hirm ülemuste ees on kahjuks üsna tavaline. Sageli üritavad juhid seda tunnet oma alluvates teadlikult esile kutsuda, kuna lihtsam on juhtida töötajat, kes ei julge isegi ülemusele sõnagi öelda. Kui aga töötaja ei suuda oma hirmuga toime tulla, võib tema psüühika murda.
Juhised
Samm 1
Tehke kindlaks oma hirmu põhjus. Neid võib olla mitu: madal enesehinnang, hirm eksida ja karistada, maniakaalne soov iga hinna eest töökohal viibida, töötaja veendumus, et ta teeb kehva tööd, samuti surve ja ülemuste tahtlik hirmutamine. Mõistes, kust hirm tuleb, saate sellega toime tulla.
2. samm
Kui teil on madal enesehinnang, proovige seda suurendada. Tuleta regulaarselt meelde oma õnnestumisi ja saavutusi, mängi peast läbi olukordi, kus sa käitusid väga hästi ja suutsid raske ülesandega hakkama saada. Kiida ennast, keskendu tugevustele, mitte nõrkustele. Kui te ei suuda iseseisvalt oma enesehinnangut parandada, pöörduge psühholoogi poole.
3. samm
Lõpeta vigade kartmine ja õpi eristama tühiseid töömomente väga rasketest olukordadest. Inimesed pole täiuslikud ja absoluutselt kõik teevad vigu. Kes midagi ei tee, teeb ka vea, sest tegevusetusega jätab ta kasutamata suurepärased võimalused ja rikub elu. Ärge kartke midagi ette võtta. Kui tegite vea, mida saab parandada, pole te veel isegi viga teinud, seega ärge kartke, et võimud vallandavad teid mõne väiksema õiguserikkumise eest. Lõpetage hirmust raputamine iga kord, kui ülemus teid oma kabinetti kutsub, ja siis saate edukamalt töötada ja paremaid tulemusi saavutada.
4. samm
Saage aru, et ülemus pole jumal. Ta on sama töötaja, lihtsalt varustatud suurte jõududega. Lisaks pole ta väljaspool kontorit enam boss, vaid tavaline inimene, mitte parem kui sina. Kujutage ette oma ülemust kalapüügil, kodus, piknikul või kinos popkorni näksimas. Jätke temalt jumalik sära, seletage endale, et tegelikult pole seda inimest enam karta kui bussi dirigenti või poes müüjat.
5. samm
Lõpeta hirm vallandamise ees ja klammerdumine oma kohale. Ärge lubage endale mõelda, et te pole midagi muud kui keeruka mehhanismi hammasratas, mida saab hõlpsasti teise osaga asendada. Kui teie hirmu tekitab ülemuste türannia - olge kas enesekindlamad ja ärge andke võimalust teid solvata ja alandada või vahetage töökohta.
