Edasilükkamise harjumus võib tõsiselt kahjustada äri- ja peresuhteid. Raske on olla produktiivne ja elada õnnelikult, muretsedes pidevalt täitmata tööde pärast. Juhtumid kuhjuvad nagu tohutu lumepall ja kukuvad lõpuks millalgi pähe. Selle vältimiseks peate kaaluma ja pidama meeles mõistlikke viivitustega toimetuleku viise.
Juhised
Samm 1
Esiteks peate vähendama elus stressi, töötades naudingu pärast, mitte sellepärast, et see oleks vajalik. Lihtsaim viis stressi leevendada on pikendada vaba aega. Peate eelnevalt otsustama, kui palju aega olete nõus vaba aja veetmiseks eraldama, ja seejärel planeerima töötunnid.
2. samm
Tootlikkuse suurendamiseks on olemas konkreetne strateegia. Tööaeg on vaja jagada kolmeks võrdseks osaks. Üks osa eraldatakse tööks, teine osa meelelahutuseks ja kolmas osa puhkamiseks. Tuleb ise tunnustada töö ja vaba aja võrdset tähtsust, et üks teist ei riivaks.
3. samm
Tihti juhtub, et päeva graafikus on rohkem asju, kui seda on füüsiliselt võimalik täita. Ja see viib sageli ülepingeni. Peate hetkeks peatuma ja lihtsalt mittevajalikud maha kriipsutama, jagades asjad olulisteks ja teisejärgulisteks.
4. samm
Inimesed jätavad sageli töö pooleli, kui tunnevad end emotsionaalselt ja füüsiliselt kurnatuna. Kui laiskus saab üle jõu, tunduvad ka lihtsad ülesanded väga rasked, kuna teie energiatase on palju madalam kui vajalik. Füüsiline aktiivsus aitab tõsta teie energiataset, pärast mida tunduvad kõik ülesanded teile palju lihtsamad ja teie vastupanu nende vastuvõtmisele väheneb. Inimene, kes tegeleb aktiivselt spordiga, on palju produktiivsem kui kehvas füüsilises vormis olev inimene isegi sama raskete ülesannetega.
5. samm
Kui motivatsioon puudub, on aeg vaadata elu teiselt poolt ja avastada oma tegelik eesmärk. Kuni te ei leia elus inspireerivat ideaali, ei saa te oma tegelikku potentsiaali realiseerida.
6. samm
Korraliku elukorralduse puudumine viib sageli tahtmatu venitamiseni. Vaja on eraldada halb harjumus ja asendada see teadlikult uuega. Näiteks kui ärkasite lõuna ajal, muutke harjumust põhimõtteliselt ja ärkake koidikul. Õppige oma aega ja harjumusi õigesti juhtima.
7. samm
Kasulike oskuste puudumine võib halbade kogemuste ohu tõttu põhjustada töö edasilükkamist. Selle probleemi lahendamiseks on mitu võimalust. Peate ülesande õppima, delegeerima või sellest täielikult loobuma. See, mida te täna teha ei saa, ei tähenda, et te seda kunagi ei teeks. Peate kohe alustama õigete oskuste õpetamist ja väga varsti saate professionaaliks.
8. samm
Te ei pea pidevalt püüdlema tipptaseme poole, sest see viib alati stressini, mis viskab teid töölt kõrvale. Kui lükkate tööd pidevalt viimase hetkeni, on ideaalse tulemuse saavutamine võimatu. Ainus lahendus on tunnistada, et olete tavaline inimene ja täna ettevalmistatud ebatäiuslik töö on palju väärtuslikum kui täiuslik, kuid viibib pikka aega. Alistades viivituse sõltuvuse, tunnete end täiesti uue inimesena, kes on valmis ületama kõik kõrgused.
