Väga vähesed inimesed peavad oma tööd püsivaks puhkuseks. Nad armastavad oma tööd ja ootavad alati uue tööpäeva algust. Nende jaoks pole töö raske töö, vaid rõõmus sündmus. Selleks, et sundida ennast oma tööd uuesti armastama, peate tuvastama, mis on see töövoog, mis teile rõõmu pakub. See ülesanne pole lihtne ja võib võtta kaua aega.
Uurige ennast
Tehke kindlaks, mis võib teid õnnelikuks teha. Koosta nimekiri ja võta aega, et kõik paberile kirja panna. Kirjutage ükskõik milline väike asi, ükskõik kui banaalne see ka ei tunduks, kirjutage isegi siis, kui see ei puuduta teie tööd. Teie eesmärk on oma vajadused täielikult avastada. Esitage endale küsimus: "Miks need asjad või sündmused teid õnnelikuks teevad?" Vastake sellele iga loendi üksuse kohta. Samamoodi koostage konkreetne loetelu asjadest, mis teid masendavad ja tekitavad depressiooni. Küsige endalt, miks see juhtub. Püüa vastata küsimustele ausalt, jõuda ebamugavuste tõelise põhjuseni. Lõpuks koostage loetelu asjadest või ideedest, mis võivad teid motiveerida töötama. Selle loendi koostamine on piisavalt raske, kuid see on oluline osa sellest, mida peate enda kohta teadma.
Uurige oma tööd
Isegi kui te lõpetasite oma töö armastamise, on kindlasti asju, mis teile selle juures endiselt meeldivad. Koostage nende asjade või sündmuste loend. Võib-olla meeldib teile see, et töökoht ei ole teie kodust kaugel, teil on töökaaslaste seas sõpru või teil on võimalus tööpäeva jooksul pikki pause teha. Kirjutage kõik paberile. Vastake ise küsimusele: "Miks need asjad teile meeldivad?" Samamoodi loetlege töövoo negatiivsed aspektid. See peaks olema lihtne, sest just need asjad panevad teid oma tööd mitte meeldima. Tehke kindlaks, miks need on teie jaoks ebamugavad.
Sageli võib just selliste asjade otsimise protsess positiivselt mõjutada suhtumist töösse. Tehke seda nii tihti kui võimalik.
Võrdle loendeid
Nüüd võtke loetelu asjadest, mis teid õnnelikuks teevad, ja loetelu asjadest, mis teile töö juures meeldivad ja mis ei meeldi. Leidke nendest loenditest kõige asjakohasemad üksused, kirjutage üles üksused töökohtade loenditest ja leidke esimesest loendist vastavad üksused (asjad, mis teevad teid õnnelikuks). Näiteks loendis töö kohta kirjutate: "Mulle ei meeldi, et mu ülemus pidevalt minu ümber ripub", samas kui loend teie kohta sisaldab kirjet "Mulle meeldib olla erinevate inimeste seltsis". Samamoodi võrrelge oma tööde loendeid nende asjadega, mis teid õnnetuks teevad. Siin võib esineda ka ebatavalisi kokkusattumusi, näiteks teile meeldib, kui ülemus ei häiri teid ja olete töösse sukeldunud, kuid samas teeb üksiolemine teid õnnetuks. Pärast nimekirjade võrdlemist kirjutage kõik sellised vastuolud eraldi paberilehele. Samamoodi kirjutage nendesse loenditesse üles asjad, mis üksteist kinnitavad.
Jätkake nende nimekirjade koostamist ja võrdlemist mitu nädalat.
Võtke vajalikud meetmed
Selleks, et sundida ennast oma tööd uuesti armastama, peate muutma ennast ja oma käitumist. Eeltöö nimekirjadega aitab teid selles. Teie eesmärk on leida oma töövoos pidevalt asju (positiivseid ja negatiivseid), mis teid tegelikult õnnelikuks teevad. Näiteks ei pruugi teile meeldida, kui teie telefon päevas töötab, kuid pidage meeles, et teile meeldib inimestega rääkida. Sulle ei meeldi, kui sul palutakse kogu aeg lisatööd teha, kuid sulle meeldib inimesi aidata. Vabane harjumusest pidevalt raskuste üle kurta, lõpetage keskendumine väikestele asjadele, mis teid tööl häirivad. See viib peaaegu alati stressi ja mõnikord depressioonini. Püüdke pidevalt leida asju ja keskenduda neile, mis teid rõõmustavad. Lõpuks mõelge läbi, millised asjad võivad teid tööle motiveerida. Kõik teie ideed võiksite arutada oma vahetu juhendajaga. need mõjutavad otseselt töövoogu. See võtab aega, kuid ka teie ülemus on sellest huvitatud, sest see avaldab positiivset mõju mitte ainult teie, vaid ka kogu meeskonna tööle.
