7 Kasulikku Harjutust Laiskuse Võitmiseks

7 Kasulikku Harjutust Laiskuse Võitmiseks
7 Kasulikku Harjutust Laiskuse Võitmiseks

Video: 7 Kasulikku Harjutust Laiskuse Võitmiseks

Video: 7 Kasulikku Harjutust Laiskuse Võitmiseks
Video: Kontorivõimlemine Vaagnavöötmele ja kehatüve süvalihastele 2024, Aprill
Anonim

Enda tööle saamine võib olla keeruline, eriti kui töötate kodus. Teie üle ei ole ranget ülemust, keegi ei võta teid boonusest ega vabasta töölt. Siin on seitse head harjumust, mis aitavad teil oma loomulikust laiskusest üle saada ja asuda produktiivselt tööle, et lõpuks täielikult vabaks ja rahaliselt iseseisvaks saada.

7 kasulikku harjutust laiskuse võitmiseks
7 kasulikku harjutust laiskuse võitmiseks

Proovige üldse mitte midagi teha

Selleks, et sundida ennast asja kallale asuma, proovige üldse mitte midagi teha ja vaadake, mitu minutit saate vastu pidada. Ainult üks tingimus: te ei pea absoluutselt mitte midagi tegema. Seisake lihtsalt keset tuba, lülitage muusika välja, pange telefon maha, ärge mõelge millelegi ja pidage täielikku vaikust. Mõne minuti pärast asute kindlasti asja kallale.

Sunnige ennast viieks minutiks tööle

Kui olete kindel, et peate sellele terve päeva kulutama, on raske asuda asja juurde, nii et lubage endale vaid viisteist minutit aktiivne olla. Veerand tunni jooksul suudate taluda mis tahes, isegi kõige tüütumat ja rutiinsemat tööd. Selle aja möödudes ei pane te isegi tähele, et te ei saa enam peatuda.

Murra suured asjad väikesteks tükkideks

Suurt probleemi ei ole lihtne kohe lahendada, seega on seda palju lihtsam jagada väikesteks tükkideks ja teha neid ükshaaval.

Järjesta õigesti

On selge, et posti kontrollimine, nõudepesu, poes käimine ja huvitavatel saitidel surfamine on väga olulised, kuid parem on teha oma esmatähtsad ülesanded, ilma et teid häiriksid kõrvalised asjad, mis võivad kogu teie tööaja ära haarata.

Tee pause

Premeeri ennast tehtud töö eest väikeste vaheaegadega. Võtke mõnus tass teed või minge jalutama. See kasulik harjumus vaheldada tööd puhkamisega aitab tööprotsessi õigesti korraldada. Väsite palju vähem ja saate tehtud tööst rohkem rõõmu.

Töö varahommikul

Mõned "öökullid" leiavad palju vabandusi, et nad ei tööta päeval, viidates bioloogilisele kellale ja pidevale väsimusele päevasel ajal. See on pettekujutelm. Töötada peate igal kellaajal. Fakt on see, et kohe pärast ärkamist on inimene aktiivsem ja võimeline tegema palju suuremat tööd, hoolimata organismi individuaalsetest omadustest.

Unusta sõna "homme"

Harjuge mitte kunagi midagi homseks edasi lükkama. Isegi kui hoovis on juba sügav öö, alustage oma plaanidega kohe, sest alustatud on palju lihtsam lõpetada, kui sundida ennast uue ülesandega alustama.

Soovitan: