Eesmärkide saavutamise teel tekivad sageli takistused: ressursside puudus, ettenägematud asjaolud ja muud raskused. Välised tegurid pole aga kaugeltki peamine põhjus, miks eesmärgid saavutamata jäävad. Madal isiklik efektiivsus on enamiku ebaõnnestumiste peamine põhjus.
Isiklik efektiivsus on sageli alahinnatud. Paljud inimesed usuvad, et edukaks edasiliikumiseks piisab igapäevasest planeerijast ja rutiinist. Praktikas läheb kõik valesti: probleemid rahustavad, väsimus ja laiskus võtavad üle igasuguse tegevuse ja mõnikord tekib seletamatu täieliku tegevusetuse periood. Selle vältimiseks on vaja töötada isikliku efektiivsuse suurendamise nimel.
Seadke õiged eesmärgid
Õige eesmärk on teie edu alus. Siit peaks iga tee algama. Eesmärk peaks olema „teie” ja mitte keegi (vanemad, sõbrad, reklaam, ülemus). Piisavalt lihtne on mõista, kas soovite tõesti seda, mille poole püüdlete. Juba unistuse täitumise mõttest alates hakkab kõik sees värisema. Soovitud eesmärgi saavutamiseks tahate varakult äratuskellata tõusta, teha ebatavalisi toiminguid, eesmärkidest kergesti üle saada ja mitte kuulata neid, kes ütlevad, et teil ei õnnestu. Eesmärk, millega te "põletate", on isikliku efektiivsuse võti.
Ole motiveeritud
Madal energiatase ja madal meeleolu on normaalsed. Peamine asi pole selles ajavahemikus pikka aega "kinni jääda". Kui see on ajutine, peate lihtsalt paar tundi puhkama või korralikult magama. Kui energia langus kestab mitu päeva või isegi kauem, peate selle hävitava olekuga võitlema. Motivatsioon aitab alati pingel püsida. Ärge arvake, et ainult positiivsetest mõtetest piisab tootlikkuse taastamiseks. Vaadake mitut motivatsiooni allikat.
- Visualiseerige oma eesmärke. Kujutage ette, et teie soov on juba täide läinud ja proovige simuleerida olukorda, millest unistate. Sule silmad ja kujuta kõige väiksema detailiga ette, mille poole püüdled. Tundke seda kõike nii, nagu oleks teil juba kõik, mida soovite.
- Saage inspiratsiooni teiste inimeste õnnestumistest. Leidke positiivseid ja avatud motivaatoreid (näiteks populaarsed blogijad), kes jagavad heldelt oma edulugusid, räägivad oma elust, annavad väärtuslikke nõuandeid ja annavad energiat.
- Lugege raamatuid isikliku kasvu kohta: selline kirjandus aitab teil kujundada õiget mõtteviisi ja suurendada teie isiklikke tulemusi.
Kujundage tervislikke harjumusi
Õige elustiil on üks võimsamaid ressursse isikliku efektiivsuse suurendamiseks. Sel juhul räägime mitmest elu aspektist.
- Mine tervislikule eluviisile: õige toitumine ja regulaarne treenimine laeb tohutult energiat, suurendab vastupidavust ja teeb tugevamaks.
- Meister ajajuhtimine: pädev planeerimine võib teie töö efektiivsust mitu korda suurendada.
- Mõelge välja isiklikud rituaalid, mis seavad teid konkreetseks tegevuseks. Näiteks värskelt valmistatud kohv ja teatud muusika võivad häälestuda intelligentsele esitusele.
Õppige lõõgastuma
Tihe elurütm on ilma puhkeperioodideta võimatu. Kui töötate pidevalt suurel kiirusel, võib keha varem või hiljem ebaõnnestuda ja teie isiklik efektiivsus kipub nulli minema. Võtke arvesse nende sportlaste kogemusi, kes intensiivsete treeningute ajal oma võimete piiril pööravad kvaliteedi taastamisele alati maksimaalset tähelepanu: ilma selleta on silmapaistvate tulemuste saavutamine lihtsalt võimatu.
- Püüdke piisavalt magada ja kui magamiseks on liiga vähe aega, proovige vähemalt varem magama minna, sest just varajane uneaeg on hea taastumise võti.
- Harjuta joogat ja meditatsiooni: regulaarne harjutamine aitab sul häälestuda õiges tujus ja suurendada sisemist energiat.
- Puhkage täielikud puhkeperioodid, kui kõrvaldate täielikult tööhetked. See võib olla kas täisväärtuslik puhkus või nädalavahetus uues keskkonnas või mõni tund, mille jooksul muudate täielikult tegevuse tüüpi ja unustate päevakajalised asjad.
Kõigepealt äri
Isikliku efektiivsuse säilitamine on võimatu ilma tulemusega rahulolemata. Saate säilitada energiataset nii palju kui soovite, teha plaane, saada inspiratsiooni, kuid ilma konkreetsete tegudeta tunnete väga kiiresti oma elu kasutut ja kasutut. Sellepärast on vaja tegutseda, mitte ainult mõelda ja enda kallal töötada. Jaotage oma eesmärk väikesteks sammudeks, mis omakorda konkreetseteks sammudeks. Pange need eraldi tabelisse kirja: toimingu kaupa tehes näete, kuidas lõpptulemuse rakendamine läheneb, ja see suurendab oluliselt teie edasist motivatsiooni ja isiklikku efektiivsust.
