Kuidas töötada rohkem ja tõhusamalt? Kuidas töötada nii, et täita kõik päevaks seatud ülesanded? Ja mõnikord peate suure ja keeruka töö tegemiseks lihtsalt oma efektiivsust parandama. Selleks on jõudluse parandamiseks mitmesuguseid tõhusaid meetodeid.
Juhised
Samm 1
Looduslik energeetika mängib suurt rolli jõudluse parandamisel. Nende hulka kuuluvad erinevad taimed, mille abil saate kaua ärkvel olla.
Schisandra chinensis elavdab ja aktiveerib aju.
Eleutherococcus on väga kasulik neile, kes kannatavad kroonilise väsimuse käes. Seda taime kasutav tee on kasulik kroonilise väsimussündroomi all kannatavatele inimestele. Üks tass teed elavdab keha, muudab selle vastupidavamaks. Parandab ajutegevust.
Roheline tee sisaldab tohutul hulgal C-vitamiini. See annab energiat ja varustab keha vajalike toitainetega.
Ingver aitab neid, kellel on palju füüsilist tegevust. Selle tegevus seisneb selles, et taim parandab vereringet, seetõttu paraneb aju aktiivsus märgatavalt.
2. samm
Kasulikud käsitsi valmistatud segud annavad kehale pika aja hoogu juurde.
Mee-pähkli segu koosneb 300 grammist mett, 100 grammist kreeka pähkleid, kolme sidruni mahlast, 150 grammist aaloe lehtedest. Klopi kõik koostisosad segistis ja võta üks teelusikatäis kolm korda päevas enne sööki.
3. samm
Aroomiteraapia parandab jõudlust lihtsal ja tõhusal viisil. Tsitruseliste ja okaspuude lõhnad mõjutavad inimese energiat soodsalt. Pudel sidruni- või apelsiniõli võib aidata teie aju elustada töökohal raskete ülesannete täitmisel. Kotike, millel on kuivatatud tsitruseliste või männiokkade koor, võib anda sama efekti. Nii see kui ka teine võib alati käepärast olla.
Kasutades tulemuslikkuse parandamiseks tõhusaid meetodeid, olete alati aktiivne.
