Sageli töötavad inimesed moraalse kurnatuseni välja, kui paberimajandus, tavapärased asjad, võimudega seotud probleemid tõmbavad kogu jõu välja ning inimene tunneb end ülekoormatuna ja tühjana. Õnneks saab seda seisundit vältida.
Puhkust võtma
Kõige loogilisem on võtta puhkus ja teha muud kui puhata. Ei mingeid töökõnesid, sõnumeid ega e-kirju. Paar nädalat ilma tavapärase saginata võib inimese mõistuse tuua.
Koostage nimekiri tööülesannetest, mis teid rõõmustavad
Te ei valinud seda tööd lihtsalt, selles on ka positiivseid külgi. Kirjuta need üles.
Koostage loetelu töödest, mis ei tee teid õnnelikuks
Lisaks headele aspektidele on ka neid, mis teid otseselt vihastavad. Pange kirja ainult need asjad, mida te vihkate; ära kirjuta üles, milliste asjade vastu sa ükskõikseks jääd.
Pühenda aeg ainult neile asjadele, mis sind õnnelikuks teevad
Nädal või kaks ülejäänud ülesannetest võib oodata. Lõppude lõpuks võite alati oma ülemusele öelda, et töötate praegu kõige olulisema osaga.
Visake ära tarbetu stress
Minge oma ülemuse juurde ja öelge neile, et see ja see äri takistab teil oma põhitööd hästi tegemast, ja soovitage kedagi, kellele saaksite selle delegeerida. Tööandjat huvitab tulemus rohkem ja kui teil pole kõigi ülesannete jaoks piisavalt energiat, on tulemus sama.
Kuluta vähem aega töö tegemisele, mis ei tee sind õnnelikuks
Saate seda hõlpsalt teha, kui teete neid asju kindla aja jooksul. Palju lihtsam on vastikuid asju korraga lahendada, kui raisata ja sellega oma elu rikkuda.
Paluge osakonna vahetust
Kui töötate suures ettevõttes ja olete ennast näidanud hea töötajana, paluge, et teid viiakse teise osakonda, kus te ei tunne end ebamugavalt.
Lõpeta
Kui kõik on tõesti väga halvasti ja sellise elu talumine on muutunud võimatuks, siis lõpetage. Mis siis, kui koht on hea, on psühholoogiline mugavus kallim. Lisaks leiate tõenäoliselt peagi parema koha kui varem. Ükski töö pole väärt sellepärast masendusse langemist ja elu nautimist.
