Enamasti loobuvad inimesed lõunasöögist töö kasuks. Kuid see lähenemine on põhimõtteliselt vale, kuna see mõjutab negatiivselt mitte ainult teie seedetrakti, vaid ka teie jõudlust.
E-kirjade voolu ja praeguste ülesannete tõttu ei pruugi te lihtsalt leida aega kontorist väljumiseks ja korraliku suupistete nautimiseks. Üha rohkem töötajaid saavad nii-öelda otse tööl suupisteid, ilma et neid protsessist kõrvale segataks. Kuid selline lähenemine on teie tootlikkusele äärmiselt kahjulik.
Oluline on meeles pidada, et vaheaeg on teie aju jaoks peamiselt tööpaus. Isegi lühike kümneminutiline paus võib teie produktiivsuses imet teha, võimaldades teil sama ajaga palju paremini ülesandele keskenduda ja rohkem teha. Lisaks on väga oluline meeles pidada tervist. Pidev monitori ees istumine toob teile ainult seljavalu ja punased valutavad silmad ning tulevikus võib-olla ka nägemisprobleeme. Saate ise aru, et need sümptomid ei aita teil kuidagi paremini töötada.
Mõelge äsja puhkuselt naasnud inimestele. Nad on täis energiat ja teevad palju enamat kui kõhnunud kolleegid. Lisaks on nende meeleolu ka kõige parem, mis mõjutab ka nende tööd kõige paremini. Seega on inimesed pärast puhkust elav näide hea töö jaoks puhkuse vajadusest.
Tehke kindlasti pause! Hoolitse oma tervise ja jõudluse eest.
