Kuidas Aju Tootlikkust Pidevalt Hajutades Suurendada

Sisukord:

Kuidas Aju Tootlikkust Pidevalt Hajutades Suurendada
Kuidas Aju Tootlikkust Pidevalt Hajutades Suurendada

Video: Kuidas Aju Tootlikkust Pidevalt Hajutades Suurendada

Video: Kuidas Aju Tootlikkust Pidevalt Hajutades Suurendada
Video: Kalėdinis Šeimų sąjūdžio turas per Lietuvą prasideda jau kitą savaitę 2024, Mai
Anonim

Paljud inimesed lisavad pidevalt uusi asju oma ülesandeloenditesse. Mõne aja pärast märkavad nad, et nad ei suuda täita isegi poolt antud loendist. Lõpuks pettuvad sellised inimesed ja mõistavad, et ei suuda oma eesmärki saavutada. Nende probleemide lahendamiseks on aga mitu lahendust.

Kuidas aju tootlikkust pidevalt hajutades suurendada
Kuidas aju tootlikkust pidevalt hajutades suurendada

Mis on ebaõnnestumise põhjus

On tõenäoline, et tootlikkuse suurendamiseks vajate inspiratsiooniallikaid. Selle tulemusena hakkate olulise ülesande asemel tegema midagi muud, häirides seeläbi tööd. Ära süüdista ennast selles, vaid vali üks asi ja tee seda. Multitegumtöötlus ei anna teile produktiivsust, kuid üks tegevus aitab muuta teie töö struktureeritumaks ja tunnete end rahulikumalt. Te ei soovi enam olulisi asju edasi lükata, just nagu vaadates monitori tühikäigul.

Lüliti

Kui teoreetiliselt soovitatakse raskete probleemidega tegeleda hommikul, siis praktikas on asjad teisiti. Te ei ole alati valmis veetma kolm tundi segamatult ja raske ülesande täitma. Seetõttu minge üle lihtsamatele ülesannetele, mida saab kiiresti täita. Muidugi pole see kõige produktiivsem tööviis ja peate istuma veelgi kauem. Selliste väikeste pauside tegemisega saate siiski töö tehtud.

Ära sunni ennast tööle

Ära sunni oma aju pidevalt ühe ülesande kallal töötama. Kui leiate, et teie kontsentratsioon väheneb, minge lihtsamale ülesandele. Vastasel juhul ei saa te lihtsalt töötada ja vaatate monitori käed rüpes. Pauside asemel muutke lihtsalt oma tegevust. Muidugi lõpetate oma töö alles lõuna ajal, kuid teete kõik õhtuni ja olete üllatunud, kui produktiivne olete.

Dušši efekt

Teie aju töötab alati ja kui see ei muretse mingite probleemide pärast, on teie produktiivsus kõige kõrgemal tasemel. Pöörake tähelepanu, kui olete duši all, tulevad teile uued ideed ja probleemide lahendused. Sama asi juhtub ka pärast ärkamist. Tootlikkuse taastamiseks ei pea siiski minema duši alla, vaid võite minna jalutama või kuhugi autosse. Kui see pole võimalik, pidage lihtsalt meeles, mis aitab teil kiiresti töömeeleolule häälestuda. Nii saate lõpetada madala tootlikkuse süüdistamine ja õppida oma aju tõhusalt kasutama.

Soovitan: