Pärast rasedus- ja sünnituspuhkust tööle minev naine kogeb stressi ja ärevust. Selle põhjuseks pole mitte ainult mõtted tööpäevade ja beebi rutiini ühendamise kohta, vaid ka tõdemus, et organisatsioonis on 1, 5-3 aasta jooksul toimunud radikaalseid muutusi. Dekreedijärgne töö võib põhjustada ka rõõmu, sest nelja seina sees olnud "kinnipidamise" periood on läbi saanud. Siiski võib eelmisele töökohale naasmine tuua teile ootamatuid üllatusi. Kuidas saab naine uute tingimustega kohaneda?
Meeskonna ja organisatsiooniliste reeglite muutmine Loomulikult on meeskonda 1, 5-3 aasta jooksul mõnevõrra värskendatud - keegi lahkus ja keegi tuli. Ka meeskonnas on õhkkond muutunud. Kui arvate, et kõik saab olema sama mis varem, siis eksite suuresti. Samuti oleksid reeglid võinud muuta näiteks päevakava. Uute tingimuste ja töötajatega paremaks kohanemiseks rääkige enne tööle minemist vanade kolleegidega. Paluge neil end kurssi viia, tutvustada uutele kolleegidele ja vähemalt neist natuke rääkida. See valmistab teid mõnevõrra ette tööks. Tööks vajalike teadmiste puudumine Venemaal on kõik ebastabiilne. Seetõttu võite pärast dekreedi tööle asumist silmitsi seista sellise probleemiga nagu teatud ülesannete täitmiseks vajalike teadmiste puudumine. Näiteks töötate raamatupidajana. Vene Föderatsiooni maksuseadused muutuvad pidevalt, seadusi korrigeeritakse, muutumas on ka näitajate arvutamise põhimõte. Töö mõistmiseks proovige enne lahkumist kõik muudatused valdada. Võite osaleda ka erikursustel. Rääkige oma tööandjaga, et kõigepealt paaris olla töötajaga, kes asendas teid rasedus- ja sünnituspuhkuse ajal. See aitab teil kiiremini tööle asuda. Uus päevakava Pärast tööl käimist on teil aktiivne tööalane tegevus. Muidugi on see kehale omamoodi stress. Seetõttu peate hoolitsema oma tervise eest. Sööge õigesti, kõndige sagedamini värskes õhus, magage vähemalt 8 tundi päevas. Pärast rasket tööpäeva korraldage endale lõõgastav hooldus, näiteks lebage vannis aromaatsete õlidega, paluge oma mehel massaaži. Püüdke mitte teha ületunnitööd, nüüd peate keha koormama järjest suuremal joonel! Paluge lähedastel teid nii keerulises ülesandes toetada. Uus töökoht Kui te ei töötanud enne rasedus- ja sünnituspuhkust kuskil ning soovite kohe tööd leida, peate järgima mõnda reeglit. Näiteks ärge kunagi varjake, et teil on alaealine laps. Kinnitage tööandjale, et teie laps haigestub harva. Rõhutage kindlasti tõsiasja, et teil on usaldusväärne tagumine vanaema, kes on valmis probleemi korral aitama. Pärast rasedus- ja sünnituspuhkust töötamine pole lihtne, sest teie keha on harjunud hoopis teistsuguse päevakavaga. Kui soovite selle perioodi võimalikult kiiresti läbi elada, olge relvastatud, ärge kaotage meelt!
