Heal jalgpalliväravavahil peab olema mitmeid spetsiifilisi omadusi, millest mõned on kaasasündinud, teised aga treenimise ja arengu jaoks üsna alluvad.
Päris väravavahi omadused
Jalgpalliväravavaht on seotud ennekõike absoluutse kartmatusega, sest ta peab väljapääsu juures julgelt viskama ründaja jalge ette ja tegema meeleheitlikke hüppeid, püüdes palli värava ülemisest nurgast välja tõmmata, hoolimata riskist saada valus. pallilöök või, veel hullem, väravapostile löömine …
Korraliku väravavahi teine omadus on suurepärane reaktsioon. Palli ligikaudne lennukiirus pärast tugevat lööki on umbes 80 kilomeetrit tunnis ja selle ala rekord kuulub legendaarsele Robert Carlosele, kelle löögi järel oli palli kiirus 140 kilomeetrit tunnis. Seega on refleksid ja kiire reageerimine väravavahi kõige olulisem omadus, kes plaanib saavutada edu ja karjääri jalgpallis.
Ja hea väravavahi tähtsuselt kolmas omadus on rahulikkus. Ebaõnnestumisi juhtub kõigil, kuid väravavaht peab ka pärast kõige ründavamat väravat lubama end kokku võtma ja mängu jätkama, nagu poleks midagi juhtunud. Olukorrad on üsna tavalised, kui väravavaht pärast eksimist ei suuda mängu korralikul tasemel jätkata, hakkab närviliseks minema, teeb üsna rumalaid vigu - ühesõnaga kaotab meelerahu.
Väravavahi oskused ja kuidas neid arendada
Kui ülaltoodud omadused on seotud rohkem inimeste omadustega, olles üldiselt iseloomuomadused, mida on äärmiselt raske muuta (välja arvatud võib-olla reaktsioonid), siis nüüd peaksite pöörama tähelepanu oskustele, mille areng on iga terve inimese jõud.
Hüppevõime. Suure jalgpalli standardne väravakõrgus on 2 meetrit 44 sentimeetrit, see tähendab, et keskmise pikkusega inimese jaoks pole liiga lihtne ja lihtne üle lati hüpata. Mis siis, kui pall ei lenda otse üle sinu, vaid värava ülemisse nurka? Värava laius on 7 meetrit 32 sentimeetrit, nii et kui seisate värava keskel, peate läbima mõne sekundiga umbes 3,5 meetri pikkuse vahemaa, et peegeldada palli, mis lendas "üheksasse". Selle oskuse treenimine hõlmab hüppeharjutuste sooritamist ja jalalihaste plahvatusliku tugevuse arendamist.
Koordineerimine. Iga väravavahi liigutus peab olema automatiseeritud! Kriitilises olukorras pole aega järelemõtlemiseks, seega tuleb kõiki toiminguid teha refleksiivselt. Niisiis, väravavaht peab palli lööma mitte otse enda ette, vaid küljele, pöörates käed erilisel viisil, peab kaitsja palli üles võtma ja mitte saama, kontrollitud liigutusega jalgadele. vigastada saanud. Selliseid nüansse on palju ja ainus viis nende oskuste arendamiseks on pidev treenimine, samade harjutuste monotoonne kordamine nn lihasmälu omandamiseks.
Peate unustama harjumuse sulgeda silmad, kui pall läheneb, väravavahi jaoks on see lihtsalt kuritegelik! Seda oskust on üsna keeruline omandada, kuna on vaja ületada reflekse, mis põhinevad enesesäilitusinstinktil, inimese kõige tugevamal vaistul.
Lisaks peab väravavaht õppima, kuidas juhtida oma kaitsjaid, õigesti ehitada kaitset, õigesti seada "seina" seatud tükkide elluviimisel ja palli täpselt mängu panna, vältides palli vastase löömist enda poolel valdkonnas.
