Pärast rõõmsalt veedetud kauaoodatud puhkust ei taha ükski töötaja tööle minna. Mõtted ainult selle kohta, kuidas koju jääda ja veel nädal või kaks pikali heita. Igal juhul tuleb töövoog taastada.
Pärast suvepuhkust tekib inimesel tavaliselt depressioon, soovimatus tööle minna. Mis on selle põhjuseks? Ja sellega, et päikesevalguses vabaneb serotoniin - rõõmuhormoon. Inimene naudib suvekuudel puhkust kohtades, kus päevavalgus on pikem. Teine inimkehas vabanev hormoon on melatoniin. See põhjustab inimesel depressiooni. Ja kuna Venemaal on suurem osa aasta 3 aastaajast sünge, hall ja hägune, siis toodab inimene rohkem melatoniini kui vaja. Ja sellest tulenevalt areneb depressioon, apaatia ja bluus. Kuidas selliste nähtustega toime tulla? Pärast puhkust on vaja serotoniini taaselustada ereda sisevalgusega. Peaksite end ümbritsema valgete kujunduselementidega.
Lõunapausi ajal 26-minutiline uinak aitab teil ennast tööle seada. Selgus, et une ajal tserebrospinaalvedeliku ringlevad kanalid laienevad ja eemaldavad raske töö käigus ajus kogunevad toksiinid. Lisaks sellele, kui inimene magab, taastuvad närvirakkude üksteisega ühendamise eest vastutavad kurnatud neurotransmitterid ja lasevad pärastlõunal töötada sama rõõmsalt ja tõhusalt kui esimeses.
Tekib küsimus, kuidas korralikult 26 minutit magada? Enne magamaminekut on lõuna ajal vaja juua tass kanget kohvi, panna läbipaistmatu mask ja puhata. 26 minuti pärast katkestab uni tung tualetti minna, kuna kohvil on diureetiline toime.
Tööle minnes lahendab inimene ühe probleemi teise järel, mille tagajärjel on tema näolihased tugevalt pinges, mis toob kaasa peavalu. Sellest probleemist vabanemiseks on olemas teaduslikult tõestatud viis. Näolihaste pinge on vaja kanda närimislihastele pliiatsi abil, mis tuleb kinnitada hammastega. Seega kaob vöö peavalu.
