Sageli mööduvad nädalavahetused väga kiiresti ja lähenev töönädal on paratamatu. Seetõttu tuleb esmaspäeva alustada halva tuju ja soovimatusega töötada. Kiiremini tööle naasmiseks on mitu võimalust.
Meie rasketel aegadel kulutavad inimesed oma tööle palju energiat. Seetõttu on soov kiiresti puhata. Mõnikord lendavad sellised puhkused märkamatult mööda ja peate tööle tagasi minema. Mitmed protseduurid aitavad teil tööpäevadele õigesti häälestuda.
Esiteks peate viimasel õhtul enne tööle minekut korralikult välja magama. Hea aitab sellest ortopeediline padi. See aitab kaela korralikult toetada ja aju toita.
Kui sellest hoolimata hea uni ei aidanud, siis alustage päeva vitamiinirikka hommikusöögiga. Söö kindlasti paar viilu leiba. See sisaldab B-vitamiini, mis annab kehale energiat. Võite süüa ka värsket apelsini või head šokolaadikiilu.
Pärast tööle jõudmist masseerige oma käsi. Venitage kõiki sõrmi korduvalt ülevalt alla. Sõrmedel on punkte, mis on seotud ajuga ja parandavad selle toimimist.
Ümbritsevad lõhnad aitavad teil tööle häälestuda. Mõne taime eeterlikel õlidel on see mõju. Samuti jooge kindlasti kohvi. See mitte ainult ei kosuta, vaid annab ka kehale tööks vajaliku meeleolu.
Värske õhk ja paar klaasi tavalist vett aitavad unisusest üle saada. Isegi kui kliimaseade ruumis töötab, on parem seda ikkagi ventileerida, vähemalt 10-20 minutit. Ja vesi taastab aju vereringe, suurendades elektrolüütide hulka.
Lõunapaus on kõige parem veeta värskes õhus. Ärge mingil juhul ahmige ennast täielikult, vastasel juhul peate jälle unisuse vastu võitlema.
Kõigi nende loetletud protseduuride täitmine võimaldab teil uue töönädalaga kiiresti kohaneda.
