Inimestevahelistel suhetel meeskonnas on otsene mõju töötajate produktiivsusele. Negatiivsed emotsioonid takistavad sind tööle keskendumast. Peate suutma konflikte põhjuse huvides siluda.
Vajalik
Enesekontroll, kaktused, lemmikobjektid, sõber, abstraktsus
Juhised
Samm 1
Ärge langege provokatsioonide alla. Inimene, kes viib teid negatiivse reaktsioonini, on omamoodi energiavampiir. See annab teie kolleegile energiat. Lisaks annab konflikt talle võimaluse emotsionaalselt vabaneda. Kui te ei anna töökaaslasele seda võimalust, näitate talle, et ta ei saa teilt seda, mida tahab. Aja jooksul saab ta sellest aru ja jääb sinust maha.
2. samm
Ignoreeri selliseid töökaaslasi. Suhtle nendega alles siis, kui selleks vajadus tekib. Ärge võtke nende rünnakuid isiklikult. Kaitske end vaimselt nende mõju eest. Öelge endale, et tulite teenistusse oma tööd tegema ja selle eest palka saama. Selline autotreening aitab end teiste halvast mõjust lahti võtta ja häälestuda töömeeleolule.
3. samm
Tõestage kolleegile, kes teid vihastab, et teil on õigus. Kui konfliktid on seotud tööga, veenduge, et ta mõistaks oma väärarusaamu. Selleks kaasake teisi kolleege või ülemust. Teie selgelt väljendatud eelis vähendab probleemse kolleegi õhinat.
4. samm
Vahetage teid tüütavad töökaaslased muudele tegevustele. Abi saamiseks pöörduge nende poole, paluge neil tööprobleemides nõu anda. Järk-järgult tunnevad nad end teie patroonidena ja kohtlevad teid erinevalt. Lisaks saate sel moel neist tõesti kogemusi saada.
5. samm
Õppige lõõgastuma. Kasutage oma vaba aega tööl oma lemmikmuusika kuulamiseks, naljakate piltide vaatamiseks, lihtsalt silmade sulgemiseks. Selline puhkepaus hoiab teid ületöötamisest. Lisaks saate sel moel ennast rõõmustada. Ära lase teistel sinu heaolu rikkuda. Töölt vabal ajal külastage kontserte, klubisid või spordiüritusi. Need võimaldavad teil karjuda, mis aitab teil negatiivsust puhastada.
6. samm
Leidke enda jaoks energiaallikad. Need võivad olla teie lähedaste fotod, teie lemmikvärviga laualamp, originaaltugi kirjatarvete jaoks jne. Selliste asjade töölauale paigutades ümbritsete end mingisuguse kaitsega väliste häirete eest. Kasutage samal eesmärgil väikseid töölaua kaktusi.
7. samm
Leidke keegi lähedastest, kellega oma kogemusi jagada. Oma mõtteid rääkides vabanete nende halvast mõjust. Samuti võite oma sõbralt saada vajalikku nõu, kuidas antud olukorras olla.
