Nädalavahetust on vaja puhata ja kosuda. Need võimaldavad teil valmistuda ka järgmiseks nädalaks, nimelt planeerida oma tööaega nii, et see kulgeks võimalikult tõhusalt.
Vigade analüüs ja parandus
Enne uute asjade kavandamise alustamist analüüsige, mida olete juba saavutanud. Kui te mingil põhjusel ei tulnud kavandatud eesmärkidega toime, uurige, miks see juhtus.
Pöörake tähelepanu oma enesetundele. Pidage meeles, kuidas te nädala jooksul sõite, mida te tegite. Kuidas see sind mõjutas. Võib-olla sõite liiga palju rämpstoitu ja tunnete end nüüd halvasti või tõi nädal liiga palju stressirohkeid olukordi ja teil ei olnud piisavalt aega oluliste ülesannete lahendamiseks.
Kui leiate nende probleemide põhjused, saate need lahendada ja neid enam mitte korrata.
Pange kirja kõik ideed
Koosta nädala jooksul ideede ja tegevuste loend. Lugege need hoolikalt läbi ja tõstke esile olulisemad.
Esmatähtsad ideed on need, mis aitavad tagada teie karjääri ja isikliku kasvu. Ärge kirjutage maha kõike korraga tehes, pidage meeles, et teil on võimalusi saavutada kõike, mida soovite, kuid see võtab teatud aja.
Tehke ajakava
Kõigepealt märkige üles tunnid, mille veedate töötades. Pärast seda varuge treeningsaalis magamiseks ja liikumiseks aega. Seejärel määrake koosolekute ja oluliste sündmuste ajad. Andke ülejäänud aeg meelelahutuseks ja hobideks.
Maksimaalne efektiivsus
Määratlege enda jaoks kõige produktiivsemad tunnid ja tehke nendel aegadel olulist tööd. Kirjutage kõik üles väikseima detailini. Planeerige oma töö- ja vaba aja tegevused. Kui soovite spordile pühenduda 4 päeva nädalas, märkige see nimekirja. See plaan peaks olema teie jaoks võimalikult tõhus ja mugav.
